Questionnaire du Programme de Training & Nutrition

Questionnaire du Programme de Training & Nutrition

 

Pour nous permettre de créer votre programme personnalisé, nous vous prions de bien vouloir répondre sincèrement et le plus précisément possible aux questions ci-après. Fournir des réponses erronées ne nous permettra pas de personnaliser votre programme en adéquation avec vos objectifs.

- Sédentaire : Pas ou peu d'exercice - Léger : Entraînement léger (2-3 fois par semaine) - Modéré : Entraînement modéré (3-5 fois par semaine) - Élevé : Entraînement intense (6-7 fois par semaine) - Très élevé : Entraînement très intense (2 fois par jour) et travail ou profession physique
Nombre de séances : 3
Si vous souhaitez améliorer des groupes musculaires en particulier dans votre programme, Veuillez sélectionner 2 à 3 dans la liste ci-dessus.